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15 Piqué par un Mystique !
Commentaire de l'auteur
Les asanas sont des postures physiques, exécutées lentement, dans une attitude méditative. La respiration consciente est très importante. Les asanas renforcent le corps, mais ont aussi un effet positif sur le mental et l'âme. BD refaite....
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Transcript
Case 1:Bird 1: En Yoga, on fait des asanas.Bird 2: C'est quoi des asanas ? | Case 2: Bird 1: Ce sont des postures que l'on apprend à faire et que l'on répète à chaque cours pour mieux les maitriser ! | Case 3: Bird 1: Est-ce qu'on peut appeler ça, de la ... Pré méditation ....?
♥ Des asanas exercices des hauts (comme à la messe) ? 😉